Etikett: morgonpass

Openwater teknik

Idag behövde jag för första gången på ett bra tag verkligen tvinga upp mig upp ur sängen klockan 04:45 för att sticka ner till simhallen. Simpasset startade 07:15 och var helt olikt morgonpassen vi brukar köra.

Efter ett insim på någon kilometer körde vi en lite annorlunda serie på 10 x 25 meter. Vi körde en triathlonstart och skulle ta oss till andra sidan av bassängen så fort som möjligt, under tiden som Jocke bombarderade oss med en massa badleksaker.

Då jag varken är sprinter eller bra på att starta gick det här inge vidare bra, förhoppningsvis går det bättre när säsongen startar i juni.

Nu har jag varit uppe i 19 timmar och det börjar närma sig läggdags, imorgon väntar veckans vilodag 😀

Första styrkepasset

Jag hade det riktigt slappt idag, 2 lektioner under hela dan. Nu har jag precis kommit hem ifrån träningen och håller på att laga i ordning Pasta med Kyckling. Då jag hade oturen att glömma ta med mig matlådan som jag gjort i ordning i skolan. Eller kanske var det tur, Pasta med Kyckling är bra mycket godare än fiskpinnar med potatis.

På träningen körde vi det första riktiga styrkepasset efter genomgången i tisdags. Inte ett så jobbigt pass men vi fick känna på de nya styrkeövningarna, en hel del övningar var med skivstång. Direkt efter styrkan körde vi ett 90 min långt simpass med mycket F2 som blev 4250 meter långt.

Imorgon är det dags för det första riktiga morgonpasset, klockan 06.15 börjar simpasset. Det kan nog bli svårt för vissa att gå upp vid fem tiden men jag är van, före jag flyttade hit började mina morgonpass 05.30!

Nu är maten klar och det är dags att käka och sova lite, ett till inlägg kommer imorgon.

/August