Etikett: garmin forerunner 305

Löppass med triathlongymnasiet

Idag på eftermiddagen var det dags för mitt första löppass med triathlongymnasiet. Passet avverkades i ett elljusspår vid Fålahagen i Motala. Efter en kort uppvärmning gjorde vi fyra 6-700 meter långa intervaller i svag uppförsbacke uppför med lugn löpning tillbaka via en något kortare sträcka i spåret bredvid.

När dom fyra var gjorda avslutades intervallerna med 2 intervaller i andra riktningen. Löppasset avslutades med

20 minuters bål styrka med dom vanligaste övningarna som t.ex. rygglyft, situps och armhävningar.

Sen när jag skulle till och tanka över träningen från min Garmin Forerunner 305 till Funbeat så upptäckte jag att jag inte har fått med mig laddningsdockan, så det blir väl till att spara på batteriet tills morsan kommer över på lördag med kvarglömda grejer.

Det var väl allt för mig, har även satt personligt rekord nu i veckan. Ett inlägg om dan 4 dagar i sträck, och imorgon blir det ett 2 timmars cykelpass med lite intervaller och lagtempo.

 

/August

Äntligen jul

Gud vad skönt det är med jul, har käkat en massa god mat och öppnat en massa paket från tomten.

Det verkade som tomten var generös i år, när alla paket hade blivit öppnade så hade jag en fin hög med prylar och pengar. Jag fick min efterlängtade pulsklocka Garmin forerunner 305, lite kläder och strax över 1000kr som troligen kommer att använda mig av för att köpa ett par nya cykelskor.

Sitter och funderar på vilka funktioner som jag kommer att använda på displayen till klockan, ett svårt val då det finns strax över 30 funktioner T.ex. medelhastighet, maxhastighet, puls och pulszoner mm.

En annan god nyhet för mig är att jag äntligen är frisk efter en veckas sjukdom, jag kommer att börja trappa upp träningen med start på söndag.

God jul!