Etikett: 5km

Vansbrosimningen 2012

I helgen var jag i Vansbro och simmade tre lopp, Vansbro ungdomssim 1,5 km, SUM/SIM 2,5 km och Vansbrosimningen 3 km. Det var andra gången jag var i Vansbro, förra året så lyckades jag komma trea på Ungdomssimmet med tiden 19:21. Även i år kom jag trea fast med tiden 18:58.2 efter att ha förlorat en spurtstrid med två sekunder.

SUM/SIM 2,5 km blev något av en besvikelse, då jag kände mig trött och seg från början till slut. Tiden blev 31:27.1, nästan två minuter efter segraren.

Vansbrosimningen 3 km gick däremot över förväntan. Jag hade som mål att simma på under 36 minuter, ett mål som jag uppfyllde med råge. Jag fick en riktigt snabb start och hade ett bra flyt hela vägen. I år kom jag på en 28 plats med tiden 34:39.2.

En vecka kvar till Vansbrosimningen

Om exakt en vecka är det dags för årets upplaga av Vansbrosimningen. Det blir min andra gång som jag kör loppet, förra gången simmade jag på 35:16 vilket gav mig placeringen 33:a bland herrarna.

I år kommer jag nog inte att få en lika bra tid. Just nu har jag 4 simpass i veckan, förra året hade jag dubbelt så många. Men under 36 minuter är nog inte helt omöjligt. Under helgen kommer jag även att köra Ungdomssimmet, SUM-SIM 2,5km och SM/JSM 5000 meter. Tyvärr är alla tre loppen under fredagen, så SM/JSM 5000 m som ligger mitt på dagen går troligen bort.

Snart är det även bara en månad kvar Sveriges längsta Open water lopp Vidösternsimmet. Inför det loppet krävs det lite mer simträning än vad det krävs inför Vansbrosimningen, då det loppet är över 21 kilometer långt = över 7 Vansbrosim!

Tävlingskalender inför årets triathlonsäsong

Nu är det bara några månader kvar tills årets tävlingssäsong drar igång och tävlingsplaneringen är i full gång. Förutom en hel del triathlontävlingar har jag även tänkt vara med på Vansbrosimningen, Kungsholmen runt och Västmanland tour.

Här nedan har jag gjort en preliminär planering över säsongen. Planeringen kommer att uppdateras allteftersom under fliken Tävlingskalender.

Orange text = Triathlon
Gul text = Cykling
Röd text = Löpning
Blå text = Simning

Lördag 28 April 2012 – Västmanland Tour 180/130km  LÄNK                                         

Söndag 29 April 2012 –  Västmanland Tour 110/50km  LÄNK                                                                                                 

Lördag 5 Maj 2012 – Kungsholmen runt (Halvmarathon)  LÄNK                                                                                    

Söndag 27 Maj 2012 – Hallsta triathlon (sprint)  LÄNK

Lördag 23 Juni 2012 – NM Triathlon (Sprint – kval)                                                                                                          

Fredag 6 Juli 2012 – SM/JSM Open Water 5000 meter  LÄNK                                              

Fredag 6 Juli 2012 – SUM-SIM 2,5 km  LÄNK                                                          

Fredag 6 Juli 2012 – Vansbro ungdomssim 16-17 år 1500 meter  LÄNK   

Söndag 8 Juli 2012 – Vansbrosimningen 3 km  LÄNK                                         

Lördag 21 Juli 2012 – Arvika Enervit triathlon (Sprint – Cup)  LÄNK           

Onsdag 11 Augusti 2012 – Vätter Challenge (Sprint – Cup)  LÄNK                   

Söndag 25 Augusti 2012 – AXA Stockholm Triathlon (Olympisk)  LÄNK