Triathlon – av triathlet August Eriksson
Triathlon – simning, cykling och löpning och kräver uthållighet både fysiskt och mentalt.
Efter ihärdigt sökande har jag nu gjort slag i saken och beställt en ny cykel. Det blir en Cube Agree SL.
Jag tycker det är ett riktigt bra cykel till ett bra pris med Shimano Ultegra komponenter, den är relativt lätt, 8,1 kg, har hyfsade hjul ( kommer uppgradera dessa )
Nu har jag äntligen startat igång med träningen igen efter 2 veckor med både de ena och de andra besväret. Jag började året med lugn löpning för att inte riskera några skador pga för kort upptrappning av träningsmängden. Kroppen kändes helt okej, knappt att jag kände av att jag varit sjuk, tagit uppehåll och käkat en massa julmat.
Jag känner mig självsäker inför årets tävlingar och mitt mål är att jag presterar ännu bättre än vad jag gjorde under det gångna året (min första säsong) . För att kunna uppfylla målet så ska jag sätta fokus på löpningen som är min svaga gren. Jag kommer även att köpa en ny racer (Cube Agree Pro) som kommer att medverka till en bättre cykeltid. Simningen kommer troligen också att gå bättre då jag kommer att simma i Orcas våtdräkt Alpha.
Imorgon bitti så blir det dags årets första simpass och kanske ett löppass runt milen på kvällen. Efter det så tränar jag troligen som vanligt ända tills i slutet av maj då det är dags för Hallsta Triathlon på hemmaplan.
Gud vad skönt det är med jul, har käkat en massa god mat och öppnat en massa paket från tomten.
Det verkade som tomten var generös i år, när alla paket hade blivit öppnade så hade jag en fin hög med prylar och pengar. Jag fick min efterlängtade pulsklocka Garmin forerunner 305, lite kläder och strax över 1000kr som troligen kommer att använda mig av för att köpa ett par nya cykelskor.
Sitter och funderar på vilka funktioner som jag kommer att använda på displayen till klockan, ett svårt val då det finns strax över 30 funktioner T.ex. medelhastighet, maxhastighet, puls och pulszoner mm.
En annan god nyhet för mig är att jag äntligen är frisk efter en veckas sjukdom, jag kommer att börja trappa upp träningen med start på söndag.
God jul!
Så nu är vintern här, sitter vid datorn med en redig förkylning och gör om utseendet på triathlet.se.
Jag har varit sjuk sen i tisdags kväll och kan inte därför träna. Jag har under tiden som jag varit sjuk missat fem träningspass och det kommer troligtvis att bli fler, senaste gången jag har missat så mycket träning var ett bra tag sen.
Nu på onsdag så börjar lovet från skolan, under den tiden som det är lov så kommer jag troligen köra en simvecka och en löp vecka. Löpveckan är tänkt att bli starten på en lång period med mer löpning än vanligt då jag måste förbättra löpningen till nästa säsong.
Under simveckan så planerar jag att simma runt 5 mil och under löpveckan så hoppas jag spräcka 10 mils gränsen utan några problem. Löpning är det triathlon moment som jag tränar minst. Jag hoppas att jag får en Garmin forerunner som jag önskar mig i julklapp, löpningen blir så mycket roligare när man kan hålla koll på både pulsen och distansen under tiden som man tränar.
Vissa kanske tycker att det är underligt att man trappar upp löpningen mitt under kalla vintern än direkt efter triathlon säsongen då det fortfarande är varmt ute. Men jag tycker att löpningen blir så pass mycket roligare när man möter på mer varierande underlag. På sommaren så blir asfalt lite små drygt i längden och joggingspåren är oftast smockfulla av motionärer.
Den som bor i Västerås och vill följa med på ett löppass under löpveckan kontakta mig gärna genom kontaktuppgifterna nederst på sidan.
Jag kommer att lägga upp datum och tid för träningsveckorna här på sidan när min planering är klar, simveckan kommer troligen komma före nyår och löpveckan efter nyår.