Kategori: Utrustning

Högprofilshjul 60mm i kolfiber till salu

– SÅLD –

Är du sugen på ett par lätta cykelhjul i kolfiber? Nu ska jag sälja mina tävlingshjul…

Här är lite specifikationer:

60mm tub fälg – 20 hål fram 24 hål bak
Shimano/Sram body
Platta ekrar
Väger endast 1495g

Det är ett riktigt prisvärt hjulset som jag använde som tävlingshjul under 2012 års säsong. Hjulen är sparsamt använda (under 30 mil) och är därför i väldigt bra skick.

Hjulen blir dina för 4400:- och då ingår däcken Schwalbe Ultremo HT som sitter på (nypris 850kr styck = 1700), ventilförlängare och en tub med tublim för kolfiberfälg.

img_0403
img_0403_0
img_0415
img_0415_0
img_0417
img_0420
img_0452
img_0454
img_0469

Har du några frågor går det bra att kommentera nedanför, ringa eller skicka ett meddelande, kontaktinformation finner du vid sidfoten.

Tävlingsbadbyxor och 400 meters simtest

Gårdagens simtest gick betydligt bättre än förväntat. Testen den senaste tiden har gått uruselt, speciellt det senaste. Så jag bestämde mig för att prova att öppna hårdare än vanligt. Första hundra öppnade jag på runt 1:06, tre sekunder snabbare än vanligt. Därefter har jag ingen aning om vad jag hade för splittar. Det enda jag vet är att jag avslutade betydligt långsammare än jag brukar (hör ihop med den hårda öppningen).

Jag gjorde kom i mål på tiden 4:43 vilket jag är riktigt nöjd med då jag körde i träningsbadbyxor. Till nästa test kommer jag förhoppningsvis att köra i ett par tävlingsbadbyxor. Skillnaden mellan ett par tränings och tävlingsbadbyxor är enorm, varje hundring finns det flera sekunder att kapa.

Byxorna jag har tänkt köpa är från kinesiska Yingfa och kostar hälften så mycket som ett par liknande byxor av ett annat märke. Dom är muskelkomprimerande, vattenavstötande och teflonbehandlade vilket ger ett väldigt lågt motstånd genom vattnet.

Byxorna finns hos Olanderswim för 499 kronor 😀

1000 kilometer med Scott Cr1 Pro

Nu har jag kört strax över 1000 kilometer med min Scott Cr1 Pro och jag måste säga att jag är grymt nöjd!

Cykeln väger 7,34 kg vilket är riktigt lätt, det känns verkligen när man kör uppför. För att uppnå den låga vikten har man använt sig av en kolfiberram som endast väger 950 gram. Trots den låga vikten på ramen har man även lyckats bygga in fyra zoner med Shock Damping System som reducerar vibrationer som annars färdas genom ramen.

Man har även utrustad cykeln med ett par Mavic Ksyrium Elite hjul som väger 1550 gram. Det är inte ofta man ser så fina hjul på en cykel i den här prisklassen. Hjulen är förutom lätta även väldigt aerodynamiska, något som märks när man kommer upp i höga hastigheter.

Sist men inte minst är cykeln även utrustad med Shimano Ultegra Grey, en väldigt tillförlitlig grupp som samtidigt matchar cykeln perfekt. Jag har även gjort en BG-fit utförd av Joakim Jansson på Cykloteket i Västerås så att jag sitter optimalt på cykeln. Resultatet från min BG-fit är mer tryck i benen, bättre rundtramp och inga domningar i händer och fötter, något som jag brukar få efter några timmar på cykeln.

Med cykeln kom även ett angenämt dilemma, är det jag eller cykeln som har blivit snabbare? Fast jag tror nog ändå att det är lite av varje…

Sailfish One och Olander wide screen metallic

Snart är det sommar och Openwater säsongen är precis runt hörnet. Förra säsongen körde jag i ett par vanliga simglasögon, i år kommer jag att köra i ett par Olander Wide Screen Metallic som är speciellt framtagna för Openwater simning. Jag har provat dom en gång och dom känns väldigt bra.

Tätningen i silikon håller vattnet på rätt sida om glaset samtidigt som den absorberar stötar från t.ex. en spark, något som annars gör riktigt ont. Den sitter samtidigt väldigt bekvämt och nära ansiktet, något som ger mindre vattenmotstånd.

Jag har även fått min nya våtdräkt  Sailfish One 2011 och jag är riktigt nöjd med den. Den är väldigt följsam i axlarna, ger mig ett optimalt vattenläge och panelerna på armarna gör att jag får bra grepp i vattnet. Dvs allt som behövs för att simma snabbare…

Nu har även Olanderswim börjat sälja 2012 års våtdräkter som är snäppet vassare. Du hittar dom HÄR, pris från 2995.

Ny våtdräkt inför årets säsong, Sailfish One

Open Water våtdräkt Sailfish One från OlanderswimNu är det bara några månader kvar tills årets triathlonsäsong och äntligen är letandet efter en våtdräkt över.

Förra året körde jag i en Orca Alpha men till i år blir det en Sailfish One från Olanderswim som är en riktigt prisvärd dräkt. Jag har spanat in den ett tag nu och det verkar som den har allt jag behöver för att simma snabbt, riktigt snabbt…

Bland annat så är den extremt elastisk i axelpartiet och har paneler av olika tjocklekar för att på så sätt ge ett optimalt vattenläge. Den är även utrustad med riktigt bra paneler under armarna för att kunna ge grepp i vattnet.

Förhoppningsvis kapar dräkten några viktiga sekunder under sommarens triathlontävlingar och Vansbrosimningen.

Cykelpass på Östgötaslätten

I torsdags var jag hos kiropraktorn för tredje och sista gången för att fixa till bäckenet för att kunna löpträna igen. Idag kunde jag börja lite lätt med löpträningen igen för första gången på över en månad.

Det blev ett fem kilometer långt F1 pass ute i vårvärmen bara iklädd ett par löpartights och en funktionströja. Passet tog rätt så exakt en halvtimme och kändes förvånansvärt bra.

Direkt efter löpningen var det dags för att inviga nya cykeln Scott Cr1 Pro med en solorunda kring Östgötaslätten. Efter en kort uppvärmning drog jag igång med huvudserien som var 3 x 10 min F2 – F3 med några minuters F1 emellan. Serien gick väldigt bra enligt mig, jag låg på runt 175-180 i puls och det kändes inte alltför tungt i benen.

Totalt blev passet 36 kilometer långt och avklarades på en timme och en kvart vilket ger en snitthastighet på 29 km/h.

Efter cykelpasset var dagens träning ännu inte över, nu var det dags för styrka. En halvtimmes styrka med medicinboll senare kände jag mig aningen seg, ytterligare ett pass hade jag nog inte orkat.

Nu är det dags att  käka middag och plugga inför morgondagens teoriprov som kommer att handla om grundläggande träningslära, kost och mental träning. Imorgon blir det även en mekkväll med triathlongymnasiet och en hel del träning bland annat backintervaller i Övralidsbacken.

Vår?

Idag på eftermiddagen var det 10 grader varmt och jag tolkade det som att våren hade kommit. Före eftermiddagens cykelpass passade jag på att byta ut mina grova dubbdäck på mountainbiken mot ett par vanliga däck.

Väl ute vid mountainbike spåret möttes jag av is, lera och hala rötter. En timme senare var jag helt nedsölad av lera och ångrade att jag bytte däck! En hel del vurpor på grund av isen blev det, så nu har jag bytt tillbaka till dubbdäcken och kommer att låta dom sitta kvar några veckor till.

Direkt efter cykelpasset skyndade jag mig hem, bytte om och stack därefter ner till sporthallen och körde styrka.

Nu är klockan mycket och det är dags att käka middag. Imorgon blir det ett ännu ett cykelpass på eftermiddagen och då kommer det troligtvis även ett inlägg om nya cykeln Scott Cr1 Pro!

Scott CR1 Pro 2012 beställd inför årets säsong

Nu mitt i vintern har jag beställt årets cykel, det blev en Scott Cr1 Pro 2012 från Cykloteket. Det är en riktigt lätt cykel med en lätt kolfiberram som är designad för att minska vibrationer från ojämnt underlag genom en serie dämpningszoner. Cykeln är utrustad med Shimano Ultegra som är en riktigt bra och prisvärd grupp som är snäppet under värstinggruppen Dura Ace.

Cykeln är även utrustad med hjulen Mavic Ksyrium Elite vilket är riktigt bra för att vara cykel i den här prisklassen. Med cykeln ingår självklart Cyklotekets Livstids Servicegaranti, som innebär att jag helt kostnadsfritt kan lämna in cykeln för riktning av hjul och justering av bromsar, växlar, nav, vev- och styrlager.

Specifikation:

Frame: CR-1 carbon, HMF-Net fibers, SDS system
Fork: HMF-Net, carbon steerer
Group set: NEW Shimano Ultegra
Parts: Ritchey Pro carbon seatpost
Wheels: Mavic Ksyrium Elite

Vikt: 7.32 kg

Dubbla mountainbike pass och tips på simutrustning

Idag blev det som sagt dubbla mountainbike pass, ett kort på förmiddagen och ett lite längre  på eftermiddagen. Dagen startade med ett fyra kilometer långt simpass som avklarades på en och en halv timme. Huvuddelen var 20 x 50 meter med en blandning mellan F1 och F3 (1st F1, 4st F3, 2st F1 , 3st F3, 3st F1, 2st F3, 4st F1, 1st F3).

Serien gick riktigt bra med tanke på att jag inte har simmat på 5 dagar. Direkt efter simningen stack jag ut och körde mountainbike i Fålahagen, 14 km på 65 minuter blev det.

På eftermiddagen stack jag ut ännu en gång och körde mountainbike. Då blev det ett 19 kilometer långt pass som avklarades på strax över en och en halv timme. Det passet gick mindre bra då jag hade huvudvärk och var trött i benen…

Ett tips till er som behöver simkläder/utrustning: Just nu har Olanderswim 20% rabatt på Olander Training Collection och gummifenor. Jag har handlat all min simutrustning därifrån i flera år och jag väldigt nöjd med den, bra kvalitet till ett bra pris.