Allt flyter på här på Triathlongymnasiet

Nu är det 3 veckor sen jag flyttade till Motala och började på triathlongymnasiet. Det har varit 3 bra första veckor och jag känner redan att min löpning har börjat förbättras. Löpningen känns nog bättre tack vare ett flertal nya teknikövningar och fler löppass än tidigare. På torsdag är det dags för tävling, KM terräng i Mjölby. Ett terränglopp på 5 km som går i Mjölby som ligger ca 2 mil utanför Motala.

Idag blev det lite löpnings distanspass i regnet på runt 11km, och imorgon så kommer föräldrarna över för att gå på ett föräldramöte i skolan och hälsa på. Samtidigt kommer dom över med nya löparskorna Asics Gel-Ds trainer 16 som jag beställde från England för strax under 800 kronor inkl frakt.

Det kommer att kännas skönt med nya skor då jag har ett så pass stort hål i sidan av ena skon att en tå nästan sticker ut.

Det var väl allt ifrån mig / August

Dåligt resultat för mig under Göteborg triathlon

I fredags åkte jag till Göteborg för att vara med i den fjärde och avslutande tävlingen i triathlon cupen. Jag övernattade i en stuga vid Hindås campning som bara låg några hundra meter från tävlingsområdet. Det var en ganska liten tävling med strax över 250 deltagare.

Det var en rätt så tuff tävlingsbana, simbanan såg ut som den brukar vara men vid uppgången så behövde man springa en bra bit på en gräsmatta för att komma till växlingsområdet. Cyklingen var väldigt kuperad och löpningen gick i ett elljusspår.

Jag kom upp ur vattnet som andra man ett par sekunder efter 1:an Martin Magnusson jag lyckades hålla andra platsen ända till löpningen som är min helt klart svagaste gren. Efter 5 km löpning kom jag i mål som sista man, och hade lyckats tappa 5 placeringar. Loppen var helt klart en besvikelse för min del och jag slutade som 3a i Svenska ungdomscupen efter segraren Emil Dansk och Martin Magnusson.

 

/August

Formen på väg uppåt

Nu närmar sig Göteborg triathlon snabbt, det är bara 12 dagar kvar i skrivandes stund.

Jag börjar känna att formen börjar komma tillbaka och om formen fortsätter förbättras i den här takten kommer Göteborg triathlon gå riktigt bra. Den här veckan blev det rätt så många fartpass så den totala distansen gick ner men  del blev i alla fall:

34 km Löpning, 118 km Cykling

Fortsätt läsa ”Formen på väg uppåt”

Bra placering i Vansbrosimningen

Det har varit lite strul med webbhotellet ett tag och eftersom det har gått så pass långt tid sen Halmstad triathlon så kommer det inget inlägg därifrån. Lite strul med bojarna under simningen gjorde att jag hamnade efter en bra efter min klass och kom imål som 5a.

Vansbrosimningen har också passerat, jag stack ner

Fortsätt läsa ”Bra placering i Vansbrosimningen”

Halmstad triathlon

På lördag så är det äntligen dags för Halmstad triathlon den tredje deltävlingen i cupen. Jag kommer att åka dit i en husbil redan imorgon vid lunch tid för att kunna kolla in tävlingsbanan.

Starten går 10.00 på Lördagsmorgonen tillsammans med Herrar masters och resten ur ungdomsklassen. Jag tror att jag kommer sätta personligt rekord på sprint distansen då jag kommer att få draghjälp från masters och det kommer att vara en rätt så behaglig temperatur, som det ser ut nu så kommer det att vara  mellan 15-17 grader och molnigt.

Bra placering i Örserum Triahtlon 2011 och lite foton från tävlingen

Jag kollade vädret inför Örserum triathlon för några dagar sen, det skulle vara 16 grader, växlande molnighet och någon enstaka regnskur. Jävlar tänkte jag, otur med vädret än en gång precis som på Hallsta triathlon. Fast vädret blev något värre än vad prognosen förutspådde, runt 15 grader och det regnade nonstop  hela dagen.

August Eriksson Örserum 2011

Starten var klockan 10,45 då alla ens grejer redan var blöta, vi var ungefär 10 st som startade i ungdom 16-17  klassen. Jag gjorde inte om misstaget från förra året att börja simma för tidigt efter att ha sprungit ut från stranden där starten gick. Jag låg på tredje eller fjärde plats när jag började simma ca 30 meter ut från stranden, framme vid första bojen hade jag 5 meters ledning och sen ökade den snabbt.

De 750 metrarna simning avklarades på 11,45 hela 38 sekunder före 2:an. Under cyklingen lyckades jag hålla ifrån försprånget jag fick under simningen och hade väl nån minuts försprång inför löpningen. Löpningen tyckte jag gick helt okej till en början, strax halvvägs under det andra och sista varvet såg jag Dennis Ullen, en annan Västeråsare som jag kommer att dela lägenhet med i Motala ta in på mig snabbt. Jag ökade farten lite, han med, när jag kollar på resultatlistan så ser jag att vi båda kapade runt 30 sekunder under det sista löp varvet så det blev en liten spurt mot slutet.

När det var en 2-300 meter kvar till mål tvingades jag stanna och spy av ansträngning vid sidan av spåret och Dennis som låg några meter bakom gick om. Det tog väl bara några sekunder att stanna och spy och jag fortsatte direkt därefter att springa mot målet så att jag fick behålla min andraplats.

Jag lyckades behålla min andraplats och tog 180 poäng i ungdomscupen, det betyder att jag för nuvarande leder ungdomscupen med 40 poäng.

Bilder från tävlingen hittar du här

 

/August

Hallsta triathlon 2011 och bilder

I går så var det dags för Hallsta triathlon, det var väl 15-18 grader varmt på land och runt 14 grader i vattnet så våtdräkt var därför ett måste. Jag körde sprint distans dvs 750 meter simning, 20 km cykling och 5 km löpning för första gången, det var också min första tävling där det där drafting (att ligga nära bakom en annan cyklist) var tillåtet.

Klockan 11,45 gick min start. Jag tog i lite extra på simningen för att förhoppningsvis hamna i en bra klunga under cyklingen med det gick väl sådär. Jag var andra man upp efter simningen men fumlade lite med våtdräkten så att 3:an gick förbi mig vid växlings området och när jag väl var uppe på cykeln så var han redan för långt borta för att jag skulle komma ikapp. Därför tvingades jag cykla ensam 2 varv före jag blev ikapp cyklad av en klunga som låg bakom mig som jag hängde på.

När cyklingen väl var avklarad var det väl bara min svaga gren löpning som var  kvar, inför växlingen till löpningen så låg jag 3a men blev om sprungen av Emil dansk som är en kille som tävlar i samma ålders klass som jag, och låg i samma klunga som mig under cyklingen. Jag slutade på fjärde plats och jag tror att jag fick 140 cup poäng av 200 möjliga.

Bilder från tävlingen kan du hitta här

1 dag kvar till Hallsta triathlon

Zoot Ultra Tempo + 4.0 Shoes 2011. www.triahtlet.se
Zoot Ultra Tempo + 4.0 Shoes 2011.

Nu så är det bara en dag kvar till Hallsta triathlon, formen är helt okej och det kommer nog att gå bra. Och jag har införskaffat mig ett par Zoot Ultra Tempo+ 4.0 löparskor med snabbspänne som jag tänker tävla i under säsongen. Med snabbspännet så tar det väl 6-7 sekunder att dra på sig skorna och snöra dom.

Det har varit lite ont om inlägg på sistone, det beror på att jag har haft fullt upp med träning och skolarbete inför slutbetyget som sätts om någon vecka. Och  sim träningslägret i Frankrike kommer inte att bli av, jag har räknat på det hela och insåg att Örserum triathlon hamnar för tätt inpå, jag presterar nog bättre i Örserum om jag tränar triathlon under den veckan då träningslägret är.

Imorgon kväll så kommer det ett till inlägg om hur det gick under hallsta triathlon, och jag kommer även att visa förhoppningsvis en massa bilder från tävlingen.

Formsvacka

I går så körde jag första löppasset på länge och formen var tyvärr inte tillräckligt bra för att jag ska kunna delta på Kungsholmen runt. Jag kommer i alla fall att kunna komma i gång med träningen under morgondagen för att hinna komma i form inför Hallsta triathlon som går den 29 maj.

Hör gärna av dig om du är intresserad av att få min startplats till Kungsholmen runt, startgrupp 4, kl 11.45 , det vore lite synd om den inte kom till användning.

/August

Tvivel inför kungsholmen runt

Nu är det strax över en vecka kvar till Kungsholmen runt. Tyvärr så ligger jag hemma med halsont och tvivlar lite över hur det kommer att gå. Jag har inte kunnat träna sen i lördags och jag kommer troligen att ha halsont i några dar till. Förra året så var jag nästan aldrig sjuk under försäsongen men nu så har jag varit sjuk flera gånger. Det är bara att hoppas att man inte blir sjuk strax före triathloncupen drar igång.

/August