Tack för allt stöd!

Nu är ytterliggare ett år avklarat, mitt första år som en satsande triathlet. Året började med hårdträning under vinterhalvåret med mellan 700-1100 minuters träning  i veckan för att komma i form tills tävlingssäsongen drog igång.

Den hårda träningen gav resultat, trots en tre veckors lång förkylning i april lyckades jag knipa en tredjeplats i Triathlon Svenska Ungdomscupen, bli 33:a på Vansbrosimningen 3000 m  och 3:a på Openwater SUM-SIM.

Jag vill passa på att tacka alla sponsorer; Cykloteket, Sigillet Västerås, Salong Unik och Primaleve Kulturtjänst som gör det möjligt för mig att utvecklas som triathlet.

Ännu en MTB runda

Idag på förmiddagen gav jag mig ut på ännu en mountainbiketur i blåsten. Totalt 32 kilometer avverkades inom loppet av 2 timmar, varav hälften i kuperad terräng.

Passet gick riktigt bra, enda nackdelen var vädret. Halvvägs in i passet började det smådugga och det blev verkligen kallt om händerna då jag inte har ordentliga handskar. Det var verkligen skönt att komma hem, trots att rengöring av cykeln väntade.

Första ”riktiga” MTB rundan genomförd

Idag körde jag första ”riktiga” cykelpasset med nyinköpta mountainbiken. Det blev en tur på strax över en och en halv timme och 35 kilometer i varierande terräng, dock mest i kuperade motionsspår.

Jag började med att köra 4 x 2,5 km i ett motionsspår precis runt knuten. Efter att ha tröttnat på att cykla runt runt körde jag 8 km till Björnön på andra sidan stan, där körde jag femman i motionsspåret för att sedan bege mig hemåt.

Under passet passade jag på att prova energidrycken och gelen från Enervit. För första gången lyckades jag få i mig en hel gel utan problem, tidigare har smaken varit ett bekymmer. Gelen med apelsinsmak var verkligen god, sportdrycken också!

Här är ett plotterspår från Garmin forerunner:

Läkarbesök och småprylar från Cykloteket

Nu har jag precis kommit hem efter att ha varit hos läkaren för tredje gången för att utreda min pollenallergi, så att jag kan börja behandla den före våren och innan tävlingssäsongen börjar.

Jag är inne på mitt andra år med pollenallergi, jag har en kronisk snuva som försämras när våren (och pollen) kommer.

Läkarbesöket blev likadant som förra gången, jag fick lite frågor om mina besvär under pollensäsongen och fick en ny medicin utskriven.

Men jag kommer även att få genomgå ett pricktest som jag inte fick tidigare för att se exakt vad jag är allergisk mot.

På vägen hem stannade jag och pappa till vid Cykloteket här i Västerås för att köpa lite småprylar.

Jag köpte ett extra ställ till cykeln och lite sportdryckspulver och gel från Enervit för att prova och se ifall magen pallar.

Ifall allt går bra ska jag skicka iväg en stor beställning så att man klarar vintern.

Nu är det dags för lunch och träning :-D.

Årets julklapp: Sony Ericsson Xperia Active

Nu är julen avklarad! Det blev en helg med god mat i gott sällskap och en massa presenter.

Presentutdelningen efter Kalle Ankas jul är helt klart julens höjdpunkt :-D. Jag fick mobilen Sony Ericsson Xperia Active som är en Android-smartphone som är dammtålig, stöttålig och vattentät.

Nu har man en riktigt bra lur att ha med sig på träningspassen, man kan även filma simtekniken under vattnet för att kunna förbättra alla smådetaljer som man inte ser ifrån land.

Jag fick en hel del andra prylar, bland annat ett cykelställ, cykelpedaler, kudde med memoryskum, morgonrock och lite kläder. Imorgon blir det till att dra igång med träningen igen, men först måste jag få ordning på rummet där det råder totalt kaos.

Tillbaka efter sjukdom

Den senaste veckan har det varken blivit varken skola eller träning då jag varit förkyld och haft ont i halsen, men nu är jag frisk!

Jag har verkligen tappat tidsuppfattningen efter att ha suttit isolerad i en vecka. Jag blev förvånad när jag kollade upp datumet och insåg att det bara är en vecka kvar till julafton, och inte en enda present har jag hunnit köpa.

Nu är klockan mycket och det är dags att gå och lägga sig. Imorgon drar jag igång med träningen igen med ett lugnt cykelpass på runt timmen.

Första cykelpasset med Scott Sportster 10 – 2012

Idag mitt under stormen gav jag mig ut och provade nya cykeln, en Scott Sportster 10 från Cykloteket. Det är en hybrid, en enklare typ av mountainbike som är utrustad med Shimano Deore XT. Jag köpte cykeln då jag behöver en rejäl cykel att träna på under vintern.
Cykeln kändes väldigt bra, de smidiga växlarna och reglaget för att låsa framgaffeln var nog det bästa med cykeln, det kommer att bli riktigt roligt att köra med den under vintern.

Till cykeln köpte jag ett par stänkskärmar från Scott som är speciellt framtagna för Scott Sportster/Sub. Till en början var jag lite tveksam ifall skärmarna var någonting att ha då skärmar har en tendens att skramla och bara vara i vägen.

Men efter att ha kört 2 mil i slaskigt väder är jag helt övertygad om att det är ett bra köp. Dom sitter perfekt på cykeln, skyddar effektivt från stänk, sitter stadigt och bra :-D. Skärmarna skyddar inte bara mig ifrån stänk utan även cykeln, nu slipper hela cykeln bli nedsölad med vägsalt under vintern, på så sätt förlänger man cykelns livslängd.

Till cykeln köpte jag även ett par fulldubbade däck från Nokian, nu behöver jag inte oroa mig för blankis längre :-D.

Nu är klockan mycket och det är dags att gå och lägga sig, imorgon väntar Bergsätersrundan :-D.

Tekniska specifikationer Scott Sportster 10 – 2012

 

Hjärtscreening

Nu har jag kommit hem efter att spenderat fem timmar på Universitetssjukhuset i Linköping. Vi var några ettor som åkte ner till Linköping för att kontrollera våra hjärtan. Efter att ha kontrollerat hjärtat med både EKG och ultraljud fick jag reda på att allt stod rätt till.

Nu efter träningshelgen känner man sig lite sliten och det kändes bra att ha en vilodag, imorgon blir det ett löppass på eftermiddagen.

Träningshelg

Nu är träningshelgen igång, istället för en vilodag på lördag och ett löppass på söndag blir det ett fullt träningsschema, schemat för helgen ser ut så här:

Idag hade jag tänkt köra ett simpass kl 06,15, men det gick inte riktigt som planerat. Jag vaknade klockan ett på natten och började laga frukost, då fick jag syn på klockan och gick och la mig igen.

Jag vaknade av mig själv för andra gången halv sju, en och en halv timme försent. Som tur var hann jag äta frukost, packa väskan och hinna ner till 07.15 passet. Det var ett lugnt F1 pass, och på eftermiddagen körde jag spinning.

Nu är klockan mycket och det är dags att gå och lägga sig, imorgon väntar allt förutom vila.