August | Triathlon - av triathlet August Eriksson

Halmstad triathlon

På lördag så är det äntligen dags för Halmstad triathlon den tredje deltävlingen i cupen. Jag kommer att åka dit i en husbil redan imorgon vid lunch tid för att kunna kolla in tävlingsbanan.

Starten går 10.00 på Lördagsmorgonen tillsammans med Herrar masters och resten ur ungdomsklassen. Jag tror att jag kommer sätta personligt rekord på sprint distansen då jag kommer att få draghjälp från masters och det kommer att vara en rätt så behaglig temperatur, som det ser ut nu så kommer det att vara mellan 15-17 grader och molnigt.

Bra placering i Örserum Triahtlon 2011 och lite foton från tävlingen

Jag kollade vädret inför Örserum triathlon för några dagar sen, det skulle vara 16 grader, växlande molnighet och någon enstaka regnskur. Jävlar tänkte jag, otur med vädret än en gång precis som på Hallsta triathlon. Fast vädret blev något värre än vad prognosen förutspådde, runt 15 grader och det regnade nonstop hela dagen.

Starten var klockan 10,45 då alla ens grejer redan var blöta, vi var ungefär 10 st som startade i ungdom 16-17 klassen. Jag gjorde inte om misstaget från förra året att börja simma för tidigt efter att ha sprungit ut från stranden där starten gick. Jag låg på tredje eller fjärde plats när jag började simma ca 30 meter ut från stranden, framme vid första bojen hade jag 5 meters ledning och sen ökade den snabbt.

De 750 metrarna simning avklarades på 11,45 hela 38 sekunder före 2:an. Under cyklingen lyckades jag hålla ifrån försprånget jag fick under simningen och hade väl nån minuts försprång inför löpningen. Löpningen tyckte jag gick helt okej till en början, strax halvvägs under det andra och sista varvet såg jag Dennis Ullen, en annan Västeråsare som jag kommer att dela lägenhet med i Motala ta in på mig snabbt. Jag ökade farten lite, han med, när jag kollar på resultatlistan så ser jag att vi båda kapade runt 30 sekunder under det sista löp varvet så det blev en liten spurt mot slutet.

När det var en 2-300 meter kvar till mål tvingades jag stanna och spy av ansträngning vid sidan av spåret och Dennis som låg några meter bakom gick om. Det tog väl bara några sekunder att stanna och spy och jag fortsatte direkt därefter att springa mot målet så att jag fick behålla min andraplats.

Jag lyckades behålla min andraplats och tog 180 poäng i ungdomscupen, det betyder att jag för nuvarande leder ungdomscupen med 40 poäng.

Bilder från tävlingen hittar du här

/August

Hallsta triathlon 2011 och bilder

I går så var det dags för Hallsta triathlon, det var väl 15-18 grader varmt på land och runt 14 grader i vattnet så våtdräkt var därför ett måste. Jag körde sprint distans dvs 750 meter simning, 20 km cykling och 5 km löpning för första gången, det var också min första tävling där det där drafting (att ligga nära bakom en annan cyklist) var tillåtet.

Klockan 11,45 gick min start. Jag tog i lite extra på simningen för att förhoppningsvis hamna i en bra klunga under cyklingen med det gick väl sådär. Jag var andra man upp efter simningen men fumlade lite med våtdräkten så att 3:an gick förbi mig vid växlings området och när jag väl var uppe på cykeln så var han redan för långt borta för att jag skulle komma ikapp. Därför tvingades jag cykla ensam 2 varv före jag blev ikapp cyklad av en klunga som låg bakom mig som jag hängde på.

När cyklingen väl var avklarad var det väl bara min svaga gren löpning som var kvar, inför växlingen till löpningen så låg jag 3a men blev om sprungen av Emil dansk som är en kille som tävlar i samma ålders klass som jag, och låg i samma klunga som mig under cyklingen. Jag slutade på fjärde plats och jag tror att jag fick 140 cup poäng av 200 möjliga.

Bilder från tävlingen kan du hitta här

1 dag kvar till Hallsta triathlon

Zoot Ultra Tempo + 4.0 Shoes 2011. www.triahtlet.se — Zoot Ultra Tempo + 4.0 Shoes 2011.

Nu så är det bara en dag kvar till Hallsta triathlon, formen är helt okej och det kommer nog att gå bra. Och jag har införskaffat mig ett par Zoot Ultra Tempo+ 4.0 löparskor med snabbspänne som jag tänker tävla i under säsongen. Med snabbspännet så tar det väl 6-7 sekunder att dra på sig skorna och snöra dom.

Det har varit lite ont om inlägg på sistone, det beror på att jag har haft fullt upp med träning och skolarbete inför slutbetyget som sätts om någon vecka. Och sim träningslägret i Frankrike kommer inte att bli av, jag har räknat på det hela och insåg att Örserum triathlon hamnar för tätt inpå, jag presterar nog bättre i Örserum om jag tränar triathlon under den veckan då träningslägret är.

Imorgon kväll så kommer det ett till inlägg om hur det gick under hallsta triathlon, och jag kommer även att visa förhoppningsvis en massa bilder från tävlingen.

Passet utfört

Nu så har jag kommit hem från årets första Openwaterpass. Det var väl strax över 20 grader i vattnet alltså rätt så behagligt. Men det var väldigt mycket pollen som la sig som en hinna över vattnet så man ville inte precis få en sig en rejäl kallsup. Så därför blev det bara 3 km ute, sen gick jag in på badhuset som ligger brevid och körde 2km till i bassäng. Våtdräkten funkade perfekt den var smidig och gav ett bra vattenläge, fast jag måste nog använda vaselin i nacken då jag har 2 stora skavsår efter dräkten. Problemet med att jag får ont i huvudet en bit under vattnet som jag nämnde i förra inlägget är kvar men jag har märkt att det börjat ge med sig.

Nu så är det dags att plugga matte inför ytterliggare ett nationellt prov i matte imorgon, på eftermiddagen ska jag nog köra ett vanligt simpass i basäng simklubben.

Årets första open water pass

Nu så känner jag äntligen att sjukdomen börjat ge med sig. Det är tre veckor kvar till Hallsta triathlon så det är väl bara att köra från och med nu. Jag har börjat med träningen lite lätt och väl tränat varannan dag som upptrappning. Nästan allt har gått bra men när jag körde ett kort simpass igår så märkte jag att jag fick ont i huvudet strax under vattenytan, det var lite besvärligt då jag kände av det i varenda voltvändning.

Man får väl hoppas att det är någonting med bihålorna och att det har gått över tills imorgon då jag tänker köra årets första open water pass i Mälaren. Såg på klart.se mätningar att det var 20° i vattnet idag och att det skulle bli 22° imorgon, ser fram emot att pröva min nya våtdräkt Orca Alpha i sjön istället för i bassäng för första gången, man får hålla tummarna att väderrapporten stämmer.

Formsvacka

I går så körde jag första löppasset på länge och formen var tyvärr inte tillräckligt bra för att jag ska kunna delta på Kungsholmen runt. Jag kommer i alla fall att kunna komma i gång med träningen under morgondagen för att hinna komma i form inför Hallsta triathlon som går den 29 maj.

Hör gärna av dig om du är intresserad av att få min startplats till Kungsholmen runt, startgrupp 4, kl 11.45 , det vore lite synd om den inte kom till användning.

/August

Tvivel inför kungsholmen runt

Nu är det strax över en vecka kvar till Kungsholmen runt. Tyvärr så ligger jag hemma med halsont och tvivlar lite över hur det kommer att gå. Jag har inte kunnat träna sen i lördags och jag kommer troligen att ha halsont i några dar till. Förra året så var jag nästan aldrig sjuk under försäsongen men nu så har jag varit sjuk flera gånger. Det är bara att hoppas att man inte blir sjuk strax före triathloncupen drar igång.

/August

Triathlongymnasiet nästa

Idag så kom äntligen antagningsbeskedet från Motala triathlongymnasiet, jag kom in tillsammans med 5 andra. Det betyder att jag kommer att flytta till Motala under sommaren och bo där tillsammans med en annan triathlet under 4 år. Så snart blir det väl dags att börja planera flytten. Att börja på triathlongymnasiet är ett led i min satsning mot toppen, och jag ser verkligen fram emot den höga kvaliten på träningen som dom har att erbjuda.

/August

Eskilstuna-loppet

Idag så var det dags för Eskilstuna-loppet, Eskilstuna-loppet var ett milslångt löp lopp som jag ställde upp i som en liten ”tävling” för att få mig en bild om ifall vinterns upptrappade löpträning gett resultat. Jag hade som mål att komma i mål på under 50min.

Det var svalt och perfekt löparväder och vi var bara ca 15st som var med i loppet som gick igenom Eskilstuna Centrum. Jag hittade en jämnsnabb kille och vi höll 4,20-4,40 min/km fart i ungefär 4km tills vi insåg att jag hade kommit av banan. Som tur var killen som jag körde med från stan och visste bansträckningen på ett ungefär så vi lyckades ta oss i mål utan att varken gena eller ta en omväg.

Jag kom i mål på 45,38 och det motsvarar helt klart mina förväntningar. Nästa tävling som jag kommer att ställa upp i är halvmaran på Kungsholmen runt och man får hoppas att man får bra resultat där också, under 1,50 så är jag nöjd.

/August