Nu har jag varit i Motala i en vecka, under veckan har det blivit en mjukstart vad gäller träningen. Det bästa med Triathlongymnasiet enligt mig är träningsplaneringen, då man pluggar på 4 år och kan skjuta upp kurser och på så sätt slippa gå upp 05.00 tre dagar i veckan och morgonträna före skolan som jag brukade göra.
Så här såg träningen under första veckan ut:
Måndag:
Vattenpolo 60min
Tisdag:
Löpning intervaller 60min 7,5km
+ 20min bålstyrka
Onsdag:
Lugn Cykling 90min 40km
Torsdag:
Löpning Maxbacke 60 min 7km
+ Bålstyrka
+ 60min Simning teknik 2,5km
Fredag:
Egen Simning 60min 2,5km
Lördag: Vilodag
Söndag: Löpning 60min distans (Ej utfört ännu)
/August